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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。微博榜单怎么没了
微博榜单怎么没了掀帘走进村民刘娜家的蔬菜大棚,绿意浓浓的藤蔓间,刘娜正忙着将鲜嫩的黄瓜采摘下来装筐。“我家这两亩大棚,正常年景一茬黄瓜加上一茬西红柿能净挣8万多块钱。”种菜种出好年景,刘娜打心底里感激79岁的老党员梁宝山,“梁大叔和村干部动员我种大棚,资金由村里担保贷款,梁大叔还手把手教技术,从建棚规划到种植管理、生产销售,如今,我一个‘门外汉’成了‘土专家’。”微博榜单怎么没了
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而据澎湃新闻采访了解,涉事建筑是由泡沫彩钢板搭建,这种建材耐火性能较差,容易引发多点和全面燃烧,并伴随有毒浓烟,造成人员伤亡。住建部发布的《建筑设计防火规范》曾要求,民用建筑、厂房、仓库等建筑中的非承重外墙、房间隔墙和屋面板确需采用金属夹芯板材时,其芯材应为不燃材料,且耐火极限应符合有关规定,不可使用聚苯乙烯、聚氨酯泡沫等易燃材料填充的泡沫夹芯彩钢板。《微博榜单怎么没了》